手は大きく振りましょう

忘れないでください。手は大きく振り、少し大股でシャキシャキと歩く・・・これが、コツです。
さあ、歩きましょう。

ということで、私は１年間を難なく歩き続けました。なんと、健康診断の各々の数値が激減
していました。これには、驚きました。要治療とあった項目が、すべて問題なしでした。
但し、体重は約７ｋｇ程度しか落ちていませんでした。

１年目が経過しようとしている時に、ラグビーの試合中にタックルをくらって、右足の足首関
節を痛めました。松葉杖をついて職場にかよいました。３週間程度、歩きませんでしたが、
ほとんどリバウンドもありませんでした。これには、驚きました。スゴ・・・。

２年目の６ヶ月が終了しようとした、ある日曜日のこと。バレーボールの試合中に、左大腿部
肉離れというアクシデントに見舞われ、これも３週間程度ウォーキングを断念しました。
しかし、何とリバウンドがありませんでした。スゴスギ・・・・。

３年目は、順調に終了で現在に至っております。痩せ方の詳細は、また次回。